Эмоциональный интеллект - это умение распознавать свои и чужие эмоции и управлять ими. 

Чувства ребенка не развиваются сами по себе. Задача родителей помочь своим детям оценить «мир чувств» на все сто процентов.

Как это сделать? Нужно учесть несколько важных фактов.

• Развитие чувств происходит постепенно. От первых улыбок — к смеху и любопытству — и к другим разным чувствам. Шестимесячный малыш уже может бояться незнакомых людей и успокаиваться на руках у мамы. Ближе к 9 месяцам ребенок стремится продемонстрировать свои успехи в играх, а к 1 году малыш сталкивается с запретами и наблюдает за реакцией родителей на его действия. Эта реакция и послужит ориентиром для поведения в будущем.

• Детям важно с самого раннего возраста чувствовать физический контакт с другими людьми и видеть проявления их отношения. Малыши, чьи родители проявляют эмоциональную холодность, впоследствии опасаются выражать свои чувства, проявлять нежность и ласку, что мешает им строить близкие отношения и во взрослой жизни.

• Никогда не давайте какую-либо оценку чувствам ребенка. Родителям необходимо помнить, что ребенок не может управлять своими чувствами. И чувства не бывают хорошими или плохими — бывают негативные действия, поступки, совершенные в состоянии злости, печали, отчаяния, страха и т. п.

• Дети легко распознают радость, веселье и затрудняются в распознавании грусти, испуга, удивления. Они в первую очередь обращают внимание на выражение лица, не придавая значения жестам, позе. Взрослым важно научить детей распознавать эмоциональные состояния при помощи взглядов, мимики, жестов, поз, движений, интонаций голоса.

4 совета для развития эмоционального интеллекта у детей:

1. Проговаривайте эмоции. Занимаясь разными делами, в разных ситуациях старайтесь говорить о том, что чувствуете вы и что чувствуют другие люди. Так закладываются основы эмоционального словаря: «я грущу», «испуган», «мне радостно и страшно одновременно» и т. п. Позже это поможет ребенку легче распознавать и называть свои чувства.
2. Уважайте чувства ребенка. Серьезно относитесь к чувствам малыша: он, как и взрослые, имеет право испытывать страх, гнев, грусть. Не призывайте его отказаться от проявления гнева: «Не смей грубить мне!» Лучше помогите ему понять свое состояние: «Я понимаю, ты сердишься, потому что я уделяю много времени твоему младшему брату». И найдите вместе безопасный способ выразить его чувства.
3. Учите задавать вопросы. Спрашивайте ребенка о тех чувствах, которые он испытывает в данный момент. А еще о том, как вы можете ему помочь, если это необходимо: «Что ты сейчас чувствуешь?», «Как я могу тебе помочь?», «Ты хочешь помочь Андрею?»
4. Напоминайте, что «плохих» чувств нет. Злость может помочь справиться со сложным делом и не сдаться после первой неудачи. Страх напоминает о том, как важно соблюдать безопасность. Грусть позволяет пережить расставание. Это очень важно объяснить ребенку!

Игры для развития эмоционального интеллекта

Угадай эмоцию
Взрослый показывает мимикой, жестами, позой какую-либо эмоцию. Ребенок должен угадать эмоцию, а старшим детям предложите объяснить, чем может быть вызвано такое эмоциональное состояние.
На ночь глядя
Введите ритуал дома вечером спрашивать малыша не только о том, что он сегодня ел, с кем он играл, но и задавайте такие вопросы: «Что тебя сегодня больше всего порадовало? Что тебя сегодня разозлило? Было ли что-то такое, что тебя привело в восторг? Чем ты сегодня можешь гордиться? За что тебе сегодня было стыдно?»
Незаконченное предложение
Предложите детям закончить следующие предложения:
• Когда ребенок плачет, мама чувствует…
• Когда дети играют, они чувствуют…
• Когда человек говорит неправду, он чувствует…
• Когда ребенок болеет, мама чувствует…
• Когда человек остается один, он чувствует…
Добрый-злой
Предложите ребенку вспомнить героев любимых сказок. Затем попросите ответить на следующие вопросы: «Кто из этих героев самый злой? Кто самый веселый? Кто самый грустный? А кто самый веселый? А каких еще ты знаешь героев (удивленных, испуганных и т. д.)?
Ассоциации
Взрослый просит ребенка представить
какое-либо чувство и просит описать его:
• Какого цвета это чувство?
• Какой оно формы?
• Какое это чувство на вкус?
• Какое оно на ощупь и т. д.

Эмоции — наши помощники.